3小时完成一天工作 第二章
作者： 王妮
出版社： 赖鼎伟
出版： 安徽人民出版社
这本书基本上是以“习惯”为基础，重复同样的事情，慢慢变成一个习惯然后融入在生活里面。虽然书名是《3小时完成一天工作》，可是这本书是述说“心态”和“态度”为主，当这些都改善了，就能利用最短的时间完成最多事情的高效率。此外，作者也很强调说“高效率也必须要有好品质”。
在第二章里面，培养健全的个人特质甚为重要。首先，我们必须要有习惯承担责任和自我反省。每个人都会犯错，可是不是每个人都有勇气承认错误。我们必须自省，然后发现问题才能解决问题，而不是撒手不管，任由问题越滚越大。成功解决问题后，个人怎么看待这事情很重要。作者提出了，我们应该“总结经验”而不是总结教训。若我们总结经验，我们就能够清楚看到问题的发生然后避免重演；若总结教训会让我们的信心减弱。好的反省关键就在于我们怎么看待挫折。
作者： 王妮
出版社： 赖鼎伟
出版： 安徽人民出版社
这本书基本上是以“习惯”为基础，重复同样的事情，慢慢变成一个习惯然后融入在生活里面。虽然书名是《3小时完成一天工作》，可是这本书是述说“心态”和“态度”为主，当这些都改善了，就能利用最短的时间完成最多事情的高效率。此外，作者也很强调说“高效率也必须要有好品质”。
在第二章里面，培养健全的个人特质甚为重要。首先，我们必须要有习惯承担责任和自我反省。每个人都会犯错，可是不是每个人都有勇气承认错误。我们必须自省，然后发现问题才能解决问题，而不是撒手不管，任由问题越滚越大。成功解决问题后，个人怎么看待这事情很重要。作者提出了，我们应该“总结经验”而不是总结教训。若我们总结经验，我们就能够清楚看到问题的发生然后避免重演；若总结教训会让我们的信心减弱。好的反省关键就在于我们怎么看待挫折。
我们人生不可能永远无风无浪，当我们做事情的时候，身边的人都会给予指点和意见。作者要习惯接受质疑更要懂得面对挫折。当问题被提出来时，首先，我们必须从容地接受和虚心的请教。这样我们才能做到客观的分析原因，是否是真的可以更好。如果证明对方的论点是不成立的，我们也比应该嚣张，而是用行动消除别人的质疑，然后吸取经验。当受到质疑感到挫折时，我们应该将这个心情舒解，免得形成压力。
其实适时的释放压力，能够让我们精神很集中和思绪更清晰。而作者也提到了5个释放压力的方法比如合理的作息，让自己精神饱满才能面对压力。此外，我们也必须很快的察觉自己的情绪然后调整过来。作者也强调说，适当的运动也能让我们通过汗水将负面的情绪排解出来。再来，我们必须发展自己的兴趣，在闲暇的时候能够为混乱的思绪带来一份清静。饮食解压也是其中一个选择，在忙碌的一天下来，能够尝一口甜甜的食物，也能够给自己带来动力。
在工作上，我们必须习惯专注和坚持到底。我们需要有自己的方向和目标，然后一心一意的往这个目标前进。过程中我们必须不动摇和有决心，目标才能达成。要达到目标，就必须专注。若我们想要成就一件事，就必须从一件件的小事情慢慢做起。所以，我们也必须要习惯注重细节。星星之火，可以燎原，看似微不足道的细节，有可能会变成事情成败的关键。
当这些习惯渐渐成自然，我们也会习惯保持乐观的心态。比如，我们会在困难中找到出路然后慢慢地发挥潜能。而且，我们的愉悦也会感染身边的人，一起享受这种快乐。此外，经常乐观的人，也能够比较大胆地去创造，因为他们会相信危机既是转机。如果能够习惯保持远见，我们就能比别人占尽先机，创造效益。不但如此，有远见的人往往能够更快一步化解风险，提高效率。
谭诗慧
2016年2月20日
其实适时的释放压力，能够让我们精神很集中和思绪更清晰。而作者也提到了5个释放压力的方法比如合理的作息，让自己精神饱满才能面对压力。此外，我们也必须很快的察觉自己的情绪然后调整过来。作者也强调说，适当的运动也能让我们通过汗水将负面的情绪排解出来。再来，我们必须发展自己的兴趣，在闲暇的时候能够为混乱的思绪带来一份清静。饮食解压也是其中一个选择，在忙碌的一天下来，能够尝一口甜甜的食物，也能够给自己带来动力。
在工作上，我们必须习惯专注和坚持到底。我们需要有自己的方向和目标，然后一心一意的往这个目标前进。过程中我们必须不动摇和有决心，目标才能达成。要达到目标，就必须专注。若我们想要成就一件事，就必须从一件件的小事情慢慢做起。所以，我们也必须要习惯注重细节。星星之火，可以燎原，看似微不足道的细节，有可能会变成事情成败的关键。
当这些习惯渐渐成自然，我们也会习惯保持乐观的心态。比如，我们会在困难中找到出路然后慢慢地发挥潜能。而且，我们的愉悦也会感染身边的人，一起享受这种快乐。此外，经常乐观的人，也能够比较大胆地去创造，因为他们会相信危机既是转机。如果能够习惯保持远见，我们就能比别人占尽先机，创造效益。不但如此，有远见的人往往能够更快一步化解风险，提高效率。
谭诗慧
2016年2月20日
