《不要成为情绪的奴隶》，这一本由吴灯山写的书讲述了人们踏入21世纪后，我们将会从【身体疾病时代】步入【精神疾病时代】。忧郁、焦虑将会是未来人类健康的头号敌人，也是人类必须要面对的【新世纪病】。

尽管科学提供人类更多、更新的便利与发明以满足人们对物欲的需要。可是物质上的享有并无法满足任命生命的全部。长久以来，由于人类漠视【精神上的黑洞】，因此导致躁郁症如超级台风般危及人类，造成人类空前的大灾难。

透过这本书，我跟大家分享了如何维持心理健康，调适精神压力，保持良好情绪的方法，建立坚固的精神堡垒。同时，这本书让彼此也让大家了解到人人更应具备【精神疗养师】的能力，即时帮助自己与他人清理思想垃圾，避免成为一颗不定时炸弹，制造各种情绪问题造成家人及社会难以承受的负担。

—— Ken 11 November 2014