最近韩国再次发生明星自杀的案件后，忧郁症再次成为众人关心的焦点。忧郁症究竟能不能治疗？ 为什么患者最后选择自杀？自杀可以避免吗？李莉莉心理师于3/1/2018(星期三) 早上8 时30 分在aifm 106.7/89.3《名师早点》单元与您探讨这项课题。

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很多人在受到打击等精神刺激的时候，如果承受不住、不能抗衡，都会导致忧郁症的发作。一般上，忧郁症前兆表现为情绪低落、对原本喜欢的事物失去兴趣、专注力及精力丧失、睡眠及饮食混乱、自我评价过低，而导致生活能力退弱和职业功能减低及 工作效率下降。在这几项前兆中，情绪低落及对原本喜欢的事物失去兴趣这两项是忧郁症最典型的征兆。如果这两项征兆持续至少两个星期或以上，患者就必须接受治疗。

一般上的轻度忧郁症或刚患上忧郁症的患者，或许因为在乎他人的眼光或社会负面标 签而较少直接寻求专业的治疗。一般上都以自助的力量、亲友的安慰及阅读书籍等方式进行疗愈，有些患者也会寻求社区的辅导员的协助。如果情况在一至两个月内没有改善，甚至恶化，就必须立即寻求专业医师的治疗。忧郁症的专业治疗主要由精神科医师、临床心理师及其他合格机构治疗人员负责。

为什么寻求专业治疗很重要？

1. 每一位忧郁患者的情况都不一样，在开始治疗之前，做出准确及完整的诊断，包括分析是否有其他心理或精神状况、滥用毒品行为、还有自杀心理倾向等都非常重要。因为这决定了患者的有效治疗方式以及是否需要入院治疗等。一般上患有其他严重的精神状况及企图及规划自杀者都必须入院治疗。
2. 若患者有疗愈动机及合作能力，认知行为治疗将会是最普遍的专业治疗。有好多种的治疗方式，视患者的情况而定，而其主要目的为治疗患者的绝望及负面思维。如有必要，精神科医师将会配上药物治疗。
3. 心理治疗师会给予忧郁心理教育于患者及其家人，让患者与家人正确的了解忧郁症及其应对方式。此外，患者的家人也更懂得以正确的方式支持患者。
4. 心理治疗师也会教导患者在日常生活上面对忧郁的能力，如整顿生活时间表、培养解决问题的能力、提升睡眠素质能力、社交能力、提升活动热诚等等，让患者渐渐恢复一般的生活素质。
5. 接下来，治疗师将会不断的监督及确定患者的疗愈进度。忧郁症治疗一般尽量在半年左右让患者可以自立生活，而拖延将让情况变得不理想。专业及完整的治疗方案让每位患者都有个别的治疗方式。以确保患者的疗愈进度。

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