《丢掉垃圾，脱胎换骨的人生整理术》—Brooks Palmer

这本书讲述的是囤积物能够影响一个人的身心灵发展。作者由始至终强调的是当我们要收拾或决定要丢掉垃圾果断和决心。从这本书里面，我更加肯定了一件事：做家务能够帮助一个人放松心情。可是我发现，仅仅只是做家务是不够，更多的是我需要学会放下那些以为“以后可能用得着”的东西。这本书也重新提醒我，快乐是发自内心的喜悦，如果一个人的快乐是依附在某一样物件产生的，那样的快乐是不长久而且会觉得永远不会得到满足。我喜欢这本书的其中一个原因，是它不是教我们把全部垃圾都丢掉，而是从影响我们最多的囤积物开始，慢慢培养不累积囤积物的习惯，时刻提醒自己是否太依赖或依附在外在的东西而感到快乐。看完这本书，我静下来反思了自己一直以来收拾房间的习惯，很多时候都是将东西整齐收拾好而已，才发现原来我一直执着于“以后可能用得着”的心态，让自己受到约束，不够果断的处理事情。 通过这本书，我可以时刻提醒自己的不足和意识到心里的负面情绪。希望这本书可以帮助大家清理心里的垃圾，不让它们变成外在的垃圾。

谭诗慧
2015年2月11日星期三