《不要成为情绪的奴隶》
《不要成为情绪的奴隶》，这一本由吴灯山写的书讲述了人们踏入21世纪后，我们将会从【身体疾病时代】步入【精神疾病时代】。忧郁、焦虑将会是未来人类健康的头号敌人，也是人类必须要面对的【新世纪病】。
尽管科学提供人类更多、更新的便利与发明以满足人们对物欲的需要。可是物质上的享有并无法满足任命生命的全部。长久以来，由于人类漠视【精神上的黑洞】，因此导致躁郁症如超级台风般危及人类，造成人类空前的大灾难。
透过这本书，我跟大家分享了如何维持心理健康，调适精神压力，保持良好情绪的方法，建立坚固的精神堡垒。同时，这本书让彼此也让大家了解到人人更应具备【精神疗养师】的能力，即时帮助自己与他人清理思想垃圾，避免成为一颗不定时炸弹，制造各种情绪问题造成家人及社会难以承受的负担。
—— Ken 11 November 2014
尽管科学提供人类更多、更新的便利与发明以满足人们对物欲的需要。可是物质上的享有并无法满足任命生命的全部。长久以来，由于人类漠视【精神上的黑洞】，因此导致躁郁症如超级台风般危及人类，造成人类空前的大灾难。
透过这本书，我跟大家分享了如何维持心理健康，调适精神压力，保持良好情绪的方法，建立坚固的精神堡垒。同时，这本书让彼此也让大家了解到人人更应具备【精神疗养师】的能力，即时帮助自己与他人清理思想垃圾，避免成为一颗不定时炸弹，制造各种情绪问题造成家人及社会难以承受的负担。
—— Ken 11 November 2014
延伸阅读
Build Your Resilience
Build Your Resilience 作者： Donald Robertson 生活中，我们不时会有沮丧的时候。有时，我们能很快地振作起来；有时，我们需要一些时间振作，而有时，我们一蹶不振……
阅读更多《三十岁后，你会站在哪里》
《三十岁后，你会站在哪里》 作者： 狄骧 出版社：海王印刷事业股份有限公司 出版年份：2013年10月 【没有梦想、没有目标，就像是开车进入一团迷雾之中，你只看到眼前两公尺的距离，你走得战战兢兢，走的缓慢，根本没有办法放手去闯；三十岁后，你更不用去盼望眼前的雾…
阅读更多《其实你没有学会爱自己》
《其实你没有学会爱自己》 作者： 苏洵慧 出版社：宝瓶文化事业有限公司 【爱自己，或成为被爱，是一种生命的蜕变。 我知道你受苦了，我知道这这一份苦你背的很重，背得好辛苦。 你为爱勇敢过，你为爱努力过，你也为爱受伤了。 我看了心疼也为你心酸，但我以你为骄傲， 因…
阅读更多