爱fm爱生活：社交经历对青少年身心发展的重要性

青少年的社交经历来自于朋友之间的交往、在及青少年与兄弟姐妹和父母之间的家庭互动。孩子的社交发展起源于家庭互动。通过家庭互动，孩子将会学习到基本的礼仪如请安，拿东西要发问与握手的礼仪。当孩子要需要一件东西时，假如孩子不知如何正确的表达，反而以错误的方式获取，如抢夺，骗取等，就会影响孩子的社交发展，进而影响社交能力。当孩子缺乏社交能力时，他们会缺乏认识新朋友或良好行为同伴的机会。

孩子的社交能力能分三个阶段。第一，当孩子在幼小的时候，孩子的社交方式与技能可以透过孩子与家庭成员间培养。在这阶段，父母需要教导良好的社交方法和技能。接下来，当孩子上了幼儿园或小学时，接着，孩子会模仿老师表达的方式。当孩子到达青少年的阶段时，除了学校，团体和补习中心，他们还需要加入社区的活动例如竞走比赛，生活营或是生日派对，以扩展他们的社交圈子和社交历练。父母更需要让他们独立发展属于他们自己的社交圈子，父母可以从旁关心。

现今的青少年缺少面对面交流而过度依赖网络交流。不幸，网络霸凌的问题日益严重。有研究显示网络霸凌对青少年身心的伤害比面对面交流更加严重。譬如说，孩子有可能因为网络针对自己的负面字句而产生了轻生或自残的念头。

在访谈中，李莉莉心理咨询师列出了7种显示孩子遭遇社交问题的现象：

1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。
2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人 (或仅有一个) 。
3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。
4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。
5.心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。
6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。
7.进行不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或 可能的冒险。
李莉莉心理咨询师建议若父母发现孩子拥有4个现象或以上，父母需要寻求专业的心理咨询师进行更深入的评估以了解孩子是否有逃避性人格障礙 (avoidant personality disorder)等问题。此类患者，大多数不能接受大众或甚至少数能接受的人事物。因此，李莉莉心理咨询师建议父母需要尽早的让孩子接受治疗以免情况恶化至更加严重的心理病如忧郁症。

在问答环节中，李莉莉心理咨询师分享孩子可以如何进入新的社交圈。在新的社交圈，若没有自己熟悉的朋友，孩子将会缺乏安全感。李莉莉心理咨询师分享到其实这想象是非常正常的。李莉莉心理咨询师建议孩子可以与自己相熟的朋友一起参与新的社交群，在新的社交圈子中，孩子可以与相熟的朋友一起交新的朋友，让新的朋友加入自己的圈子内。慢慢地，当孩子熟悉了新的朋友后，孩子将会有信心得加入新朋友的社交圈子中，扩充自己的社交圈子。

在社交经历中，父母扮演了非常重要的角色。父母需要让孩子知道社交的礼仪和正确的沟通方式。例如，在中华文化的熏陶，父母需要让孩子清楚知道与别人互动时，需要保持适当的距离。除此之外，父母更需要让他们独立发展属于他们自己的社交圈子，父母可以从旁关心。

为了让孩子有更完善的心理素质和社交经历，父母、学校与社会需要互相的配合建立一个健康的社交圈子于我们的孩子们。