社区生命教育读书会 —《快乐就是正能量》活动报导

三月份社区生命教育读书会，由读书会家人玮玲带领，分享主题“快乐就是正能量”。本次读书会的目的是为了和大家分享与交流如何以正面的心态，转化负面能量不仅不是消极的，反而是积极的去面对生活和工作上的种种挑战。

玮玲分享到说现代人的生活许多都“只是存在过，但是没有真正的活过”的情况下度过，没有真正的活在当下，珍惜现在。尽管拥有了再多的物质上的满足，心里面还是感觉不快乐。因此他们都较少会觉悟到快乐的主要来源其实是由内心出发。

快乐不是来自物质上的富有。快乐来自内心，来自当下，它其实是依赖于个人的修养，而不依赖外界的条件。玮玲也以自己本身的经验分享到她的快乐泉源是来自于无私的爱，愿意为他人真心付出的那一颗心。玮玲与大家分享了一段她与团队一起真心付出为他人快乐的感人短片。短片中的其中一段播放了他们每天风雨不改的轮流到一所医院让一位病入膏肓的老人家，放弃治疗，但是，因为他们的诚心与不放弃的心给打动，病情也逐渐好转。玮玲也说道：

“让他人快乐，自己快乐的妙方其实就是一个简单和诚心的--笑容”。

接着，玮玲也说，许多的人都觉得生活上所发生的一切都是天意安排，身不由己，他们经常会让“认命”的这种消极的想法去主宰他们的命运。其实「选择」与「快乐」是互相紧扣在一起的。要让自己快乐就要先改变自己的心态，别人也会因为自己的改变而被感染到正面的能量。李莉莉心理咨询师也提到，其中一项快乐来源来自当我们在做选择的时候，我们要先做到身口意一致：头脑想的，嘴里说出来的，心里要的，身体做的要一致。相反的，身心灵是不可能达到平衡的，也非常耗能量，怎能快乐呢？

此外，在座的出席者也分享到他们的读书会后的心得：

• 学习放下身段，珍惜所有的人和事，凡是以真心付出，常常连带笑容，才能为自己创造正面的人生价值。
• 在生活上发生的一切困难，我们应把它视为挑战，让自己在困境中不断的让自己突破。
• 生活上的种种挑战，只要我们抱着随遇而安的心态，以平常心和正面的心态去面对它，问题将会迎刃而解。
• 快乐其实很简单，不需要多么的繁华，只需要用心的去感受，每个人都会找到自己的一个快乐点。
• 选择很重要，开心与否是抉择于我们能否可以转换心态，让正能量带给自己快乐。

最后，读书会就在融洽和浓浓的快乐读书会的气氛下圆满落幕。