活动特区 · 2020 | Azon 生命教育学苑

蛮多的孩子会主动寻求帮助，尤其是8-15岁的小朋友。他们都是直接和父母亲表示自己有意愿想要找心理师寻求帮助。因为从小到大第一次遇到疫情，觉得自己的苦闷没办法解决，现今的小孩就会寻求帮助，而这样的求救其实是非常正面的解决方法。

压力来自于外在的人或事物。这来自与外在的压力会对我们的身心产生不同程度的刺激。我们身心对压力所做出的内在反应则称为焦虑。焦虑状况包括紧张、烦躁不安、手心冒汗、心跳加速,负面或灾难性想法，逃避/保护行为等。虽然压力是生活中不可避免的元素，但面对承受长期压力和焦…

虽然连续被忧伤缠绕两周以上是忧郁症状之一，但若事发起因为一些不如意的事件时，如：考试成绩欠佳、失恋、被霸凌等，那么延续两周以上的情绪低落纯属正常，而真正的忧郁症状者则会出现压倒性的的无故忧伤情绪和缠绕不断的负面思考。情绪低落者甚至可通过工作或活动，让自己充实和…

父母总认为孩子照着父母吩咐的话去做就是听话。例如，当父母要孩子去做功课，孩子就立刻去做功课。很多时候父母会把这些情况都视为"听话"。这些情况如果发生在孩子幼儿或小学时期，尤其是十岁以前，孩子展现这些听话的行为是很正常的。因孩子对周围的环境认识尚浅，…

独立和坚韧是息息相关的。在让孩子变得坚韧前，孩子首先要学会独立，并且要从小做起。自理已不是既定训练孩子独立的第一步，反而父母应该思考孩子不能自理的真实原因。

心智通常指我们的感知和行为，而所谓的心智模式则联系着：情绪、认知和行为。认知普遍上是指人的思考模式，而其模式也是随成长过程与环境而累积成型的。

教养方式在孩子的发展中扮演很重要的角色。众多家长也在积极探讨教养孩子的最佳方式，所以这也成为了家长们之间的热门话题。四大教养方式。

网络教学多数只适合灌输性知识的传播，同时其中也存在一些其他方面的局限性。无论是家长、学生或校方也都纷纷忙碌起来为复课做好准备。除了遵守标准防疫作业程序外，各方面在面对复课时所出现的心理波动又该如何正视呢？家长需注意和及早处理自身的焦虑情绪，避免把情绪投…

许多父母在疫情期间都遇到了与孩子沟通的问题。这是因为双方心里都有自己对对方的期许，却无从将其有效地进行沟通。父母觉得沟通是非常困难的功课。沟通分两大种类:语言及非语言沟通。鼓励不善于沟通的父母可运用非语言沟通来与孩子互动，先从自己的行动，表情，语气，音量等着手…

何谓生命教育？生命教育主要帮助孩子处理个人、与他人和自然环境之间的关系，并使孩子学习和掌握相关的生命观念。综合以上所述的3种观念，生命教育也延伸至培养孩子的生活技能与生存技能。家庭如何把疫灾融入生命教育？为何家庭需要融入疫灾的生命教育？对孩子与家庭有什么帮助？…

一般心理卫生都是针对个案，而通常当别人有问题时我们还可以提供建议、协助等。相反地，疫情心理卫生却影响着所有人。大家都拥有共同的心理状态，讨论着同样的课题及担忧等。

许多家长都面临了难以兼顾工作与孩子的问题，特别是在这行动管制令期间更是让人头痛不已。心理咨询师鼓励父母尝试为自己设定每天的例程。这例程包括了在这行动管制令期间每天会做到的事。

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